Blog – udržanie vzťahu

Nasilu sa vo vzťahu nič nezmení Ak na partnera vyvíjame nátlak (hoci aj len vo svojej mysli alebo v podvedomí), aby urobil, čo si prajeme, automaticky to odmieta, pretože sa snažíme ho k…

Spoločné rande Viete si predstaviť, že by ste so svojím partnerom/partnerkou išli po rokoch opäť na rande? Ak áno, znamená to, že aj po rokoch spolunažívania si máte čo povedať alebo viete stráviť…

Prepísanie spomienok Súčasnosť a budúcnosť v našich vzťahoch môžeme efektívne meniť na základe toho, ako si vykladáme minulosť. Ak veríme tomu, že nám náš partner chcel ublížiť, budeme sa cítiť celý život ublížení. Ak uveríme…

Moralizovanie vo vzťahoch Každý z nás má svoju pravdu. Tá závisí od toho, aké máme vnútorné presvedčenia, názory, hodnoty a samozrejme skúsenosti. Ak začneme partnerovi vtláčať našu pravdu, bude sa podvedome brániť. Ak budeme moralizovať, že…

Ako sa vzájomne pochopiť Ak partner povie niečo, čo sa nám nepáči, často nás to naštartuje do negatívnych emócií. Je to preto, lebo zasiahol nejaké naše bolestivé miesto. To znamená, že naša emócia…

Organizujete svojmu partnerovi život? Skúste sa tomu vyhnúť, pretože ani vy by ste nechceli, keby vám niekto nariaďoval, čo máte robiť a čo robiť nemáte. Zobrali ste si dospelého človeka, nie dieťa, ktoré ešte…