Ako oznámiť deťom, že rodičia majú problém?
Ako oznámiť deťom, že rodičia majú problém?
Pri deťoch platí jedna zásada, ktorou je, že by sme im nemali klamať. Často je to tak, že chceme, aby nám deti hovorili pravdu, ale my pred nimi pravdu zatajujeme, alebo hovoríme polopravdu, či dokonca deťom klameme, aby sme ich uchránili pred nepríjemnými pocitmi. Skôr či neskôr sa ale pravdu dozvedia a jediné, čo dosiahneme, je, že nám prestanú veriť.
Netvárme sa pred deťmi, že sa nič nedeje
Ak vo vzťahu manželov nastal problém alebo prišlo k manželskej kríze, je dobré, ak sa nesnažia tváriť pred deťmi, že sa nič nedeje, pretože deti cítia, že to tak nie je. Pomôckou v takýchto prípadoch môžu byť „rodinné kruhy“, ktoré mávajú rodiny zavedené preto, aby sa pravidelne (napríklad raz do týždňa) rozprávali na rôzne témy. Pri takejto príležitosti je možné celkom nenútene deťom povedať, že mamička a otecko majú teraz problém, ktorý ale riešia a budú sa snažiť, aby to čím skôr bolo medzi nimi opäť také ako predtým. Samozrejme, je potrebné zdôrazniť, že detí sa to v nijakom ohľade netýka a že je to iba problém medzi rodičmi.
Tým, že deťom povieme, že problém riešime, dáme deťom možnosť, aby tomu neprikladali až takú váhu oproti tomu, keby sme im povedali, že sa medzi sebou stále hádame a nevieme z toho nájsť cestu von. To by pre ne mohlo znamenať, že časom sa ich rodina rozpadne a boli by v strehu, kedy sa tak stane.
Ako môže pomôcť mediátor?
Mediátor, ktorý sa orientuje na rodinnú mediáciu, vie by nápomocný aj v prípade, že manželia nevedia, ako deťom oznámiť, že v ich vzťahu sa niečo deje, že otec a mama si už neprejavujú lásku a že ich detí sa tento problém netýka. Nezabúdajme, že deti potrebujú vedieť pravdu a tiež potrebujú nádej, že všetko sa vyrieši a že ich rodina má šancu zotrvať v takom zložení, v akom ju poznajú.
7 dôvodov, prečo sa môže stať koučing vašou tajnou zbraňou
7 dôvodov, prečo sa môže stať koučing vašou tajnou zbraňou
V súčasnom rýchlo sa meniacom svete je koučing čoraz populárnejším nástrojom, ktorý pomáha ľuďom dosiahnuť svoje ciele a prekonať prekážky. Ale pre tých, ktorí s koučingom ešte nemajú skúsenosť, môže byť ťažké pochopiť, na čo je vlastne potrebný a aký prínos môže mať. Tu je sedem dôvodov, prečo by ste mali zvážiť koučing ako súčasť vášho života.
1. Osobný rast a rozvoj:
Predstavte si, že sa cítite neistí vo svojej kariére. Koučing vám môže pomôcť preskúmať vaše záujmy, hodnoty a silné stránky a pomôže vám objaviť smer, v ktorom by ste sa mohli rozvíjať. Napríklad, kouč vás môže viesť k objaveniu nových kariérnych možností, ktoré sú v súlade s vašimi záujmami a hodnotami
2. Dosahovanie cieľov:
Ak sa napríklad rozhodnete, že chcete zlepšiť svoje zdravie a kondíciu, koučing vám môže pomôcť vytvoriť konkrétny plán s merateľnými cieľmi. Váš kouč môže s vami pracovať na vytvorení tréningového plánu a pomôže vám udržiavať motiváciu, prekonávať prekážky.
3. Zlepšenie výkonu:
Niekedy sa môže stať že sa cítite zablokovaní vo svojej kreativite a produktivite. Koučing vám môže pomôcť identifikovať faktory, ktoré vás brzdia, a poskytne vám stratégie na zlepšenie vášho pracovného výkonu. Napríklad, váš kouč vám môže pomôcť s organizačnými zručnosťami alebo s riadením času.
4. Riešenie konfliktov:
Ak sa často dostávate do konfliktných situácií vo vašom osobnom alebo pracovnom živote, koučing vám môže pomôcť nájsť konštruktívne spôsoby riešenia konfliktov. Napríklad, váš kouč vám môže pomôcť lepšie porozumieť perspektívam druhých ľudí a naučiť vás efektívne komunikovať vo vzťahoch.
5. Zmena negatívnych vzorcov správania:
Ak sa často dostávate do cyklu negatívneho myslenia alebo správania, koučing vám môže pomôcť prelomiť tieto vzorce. Často sú tieto vzorce späté s našimi minulými skúsenosťami, presvedčeniami alebo prostredím, v ktorom ste vyrástli. Identifikovanie týchto koreňových príčin je prvým krokom k ich zmene.
6. Zlepšenie komunikácie:
Ak máte ťažkosti s vyjadrovaním svojich pocitov a potrieb, koučing vám môže pomôcť zlepšiť vaše komunikačné zručnosti. Napríklad, vďaka koučingu sa môžete naučiť aktívne počúvať a vyjadrovať sa jasne a empaticky.
7. Pomoc pri rozhodovaní:
Kouč vám pomáha preskúmať rôzne možnosti a ich dôsledky. Spolu s koučom môžete analyzovať výhody a nevýhody jednotlivých možností, čo vám pomôže získať lepšie pochopenie situácie. Kouč vám poskytuje podporu a nástroje, vďaka ktorým môžete robiť rozhodnutia ktoré sú v súlade s vašimi hodnotami a cieľmi.
V skratke, koučing je nástroj, ktorý vám môže pomôcť objaviť váš plný potenciál a dosiahnuť úspech vo vašom živote. Bez ohľadu na to, či sa snažíte dosiahnuť kariérne ciele, zlepšiť svoje vzťahy alebo len získať lepšie pochopenie seba samých, koučing vám môže poskytnúť podporu a nástroje na zmenu. Preto sa nebojte investovať do seba a vyskúšať, ako vám môže koučing pomôcť zmeniť váš život k lepšiemu.
