Sebareflexia vo vzťahu

Väčšina vzťahov sa po búrlivých začiatkoch plných pozitívnych emócií postupne dostane do každodennosti – buď do krásnej, alebo do nudnej, problematickej či neutrálnej.

Sebareflexia vo vzťahu slúži na to, aby sme sa vyznali vo svojich vlastných pocitoch, myšlienkach a predstavách, ktoré o vzťahu máme a takisto na to, aby sme sa dozvedeli, čo sa v nás skutočne deje.

Skúste sa preto niekedy zamyslieť nad otázkami: Čo mi na partnerovi / partnerke prekáža? Aké situácie s ním / s ňou ma dokážu extrémne vytočiť? Čo mi v našom vzťahu chýba? Cítim teraz medzi nami spojenie alebo odpojenie? Ako viem prispieť ja k tomu, aby sme boli opäť v pripojení?

Ak si takéto krátke zamyslenie dáte z času na čas spolu s partnerom, môže vám to pomôcť riešiť drobné problémy skôr ako prerastú do konfliktov, nedorozumení či partnerskej krízy.