Čo nás spájalo kedysi?

Keď svojim klientom položím otázku, čo ich kedysi spájalo, často si ani nevedia spomenúť. Stáva sa aj to, že obidvaja zhodne povedia, že nič a to aj napriek tomu, že majú spolu deti a určite aj veľa krásnych spoločných zážitkov.

Máme schopnosť generalizovať a táto schopnosť sa prejaví najmä vtedy, keď sa cítime od partnera odpojení. Postupne začneme používať slová „nikdy“, „všetko“, „vždy“, „nič“… Hovoríme: „Nikdy si mal nemal rád“ alebo „Všetko, čo urobím, je zlé“ alebo „Vždy som bol u teba na poslednom mieste“ alebo „Nič pekné som s tebou nezažila“…

Dobrou metódou pri snahe znovu sa k partnerovi pripojiť a zažívať niečo pekné, je práve spomenúť si na pozitívne zážitky a chvíle, keď nám s ním bolo dobre. To pomáha zmeniť náš pohľad naňho, ale aj pohľad na náš vzťah. A keď sa k nemu chceme priblížiť z takejto pozitívnej energie, je to oveľa úprimnejšie a prínosnejšie než keď máme v sebe veľa hnevu a presvedčení o tom, že to celé už od začiatku bolo iba zlé.